Ovenstående er indgredienserne til en sikker succes… og det var lige hvad første afdeling af Slushcuppen blev..

Efter at have trænet seriøst i et stykke tid er formen ved at være ok.. Og jeg havde store forventninger til dagen løb…. Men det var også et hård felt, så der skulle kæmpes for at indfri målet, som var en top 10 placering…

Med +400 til start var der et temlig langt startloop… og der blev kæmpet godt om pladserne… I vanlig stil kommer jeg ind på sporet “lidt” ned, dvs. omkring nummer 20…

Normalt betyder det ikke så meget, men i dag gjorde det at det tog næsten en hel omgang før jeg kom ind i en god rytme…

Ruten til dagens afd var super sprød… En fin blanding af stier, singeltrack, mudder, pladder og rødder… Godt gået gribskov mtb!!

Da jeg køre ud på anden omgang er ligger jeg i en lille gruppe sammen med Anders Nyholm og Jens A..

Jens rykker lidt på de første par bakker, hvor det kniber lidt for mig, men ikke for Anders at hænge på og de for et lille hul… aargh… det kan ikke passe og jeg maser alt hvad jeg kan for at lukke hullet…

Det lykkes utroligt nok ca halvvejs rundt på anden omgang at lukke hullet… faktisk lige som vi kommer op til Simon Jensen og Rasmus Jessing… og vi ligger nu 5 mand…

Der går dog kun et øjeblik før Simon rykker og Anders følger efter… Her har jeg dog ikke kræfter til at gå med og må se dem køre væk…

Da vi køre ud på tredie omgang har Rasmus måtte give slip og vi er nu Jens og mig… tror dog ikke Rasmus er lang bagefter..

Da vi rammer de første stigninger er det min tur til at rykke og denne gang er det Jens der må give slip…. Og jeg får et hul.. hullet vokser stille og roligt, dog uden på noget tidspunkt at blive kæmpe stort.. Halvvejs rundt på tredie omgang rammer jeg så en masse trafik.. Ryttere der skal overhales med en omgang…

Alle er dog flinke til at holde deres spor og så lade mig der kommer bagfra og har det bedste overblik, vælge spor uden om dem… Når der vel at mærke er plads…

Slushcup er for alle, så der er ikke noget med at skubbe og mase ” bare” fordi man skal overhale…

Trafikke fortsætter stort set resten af omgangen, og på det sidste stykke mod mål er det fuldstændigt umuligt for mig at overhale.. Jeg køre lidt og håber at det samme er tilfældet for dem bag mig ..

Det viste det sig at være og jeg køre i mål som nummer 7… Super…

Målet blev nået og jeg er godt tilfreds…

Grønbech vinder foran Saltoft på 2. pl. og Klaus på 3. pl. efterfulgt af Super Jonas på 4. pl.

Nyd det mens i kan drenge.. For næste gang tror jeg, Jonas er ude efter at bytte den 4. pl. til en podieplads.. ..

Alle resultaterne her

Vanen tro var der masser af roulade kakao og kaffe efter løbet godt krydret med podiepræmier og flotte lodtrækningpræmier…

Herfra skal der lyde stor tak til gribskov mtb og slushteamet… Og selvfølgelig til alle de glade mennesker der gad lege med i skoven… uden jer ville det sgu være lidt trist…

Ses i skoven… .J

Det hele startede klokken 0445 søndag morgen hvor uret ringede… og klokken 0515 hoppede jeg op på min trofaste shark fra T-Bikes og trillede stille og roligt de 14 kilometer til Valby, hvor jeg skulle mødes med Carsten Graff fra team hustler, Diana B fra DMK og Samantha Phillips fra Canada…

På turen derover var det temlig tåget… ikke at jeg lagd rigtig mærke til det, da jeg sov en del… Men efterhånden som vi nærmede os Silkeborg blev vejret bedre og bedre og til sidst skinnede solen… Nice..

da vi landede startede vi med at samle cykler… og så blev der hentet startnumre… starten var pga. strøm problemer udskudt en halv time…

Eliten bles sendt afsted klokken 1100… og motion hvor undertegnede skulle starte 15 min. efter… 

Det var med glæde og længsel i kroppen at jeg stillede mig klar på stregen… bakkerne i silkeborg er bare så fede…

Værsgo… og vi var afsted… starten var med master…en der kører foran og så giver løbet frit…

Der blev hurtigt dannet en lille front gruppe på ca. 7 mand… den knækkede dog hurtigt i mange små stykker… og Rasmus Jessing og en anden gut fik et lille hul…

Da formen ikke er den bedste for tiden valgte jeg at det nok var bedst bare at køre i mit eget tempo og ikke at prøve at forcere allerede efter 10 minutter… så de fik lov til at køre væk…

I en lille halv time havde jeg følgeskab af Morten Lausten fra DMK.. Men lige pludseligt var han væk.. en defekt tror jeg nok.. lidt ærgeligt da jeg havde lovet at trække ham til mål og aflevere ham på stregen.. ..

Ruten bestod af 2 sløjfer.. en på 31 km. og en på 18 km.

31km sløjfen var en fin blanding af op og nedkørsler som de kun findes i silkeborg… krydret med fladt singeltrack….

Efter efterfølgende skulle vi så ud på 18 km. sløjfen!!! hvis ikke man havde fået nok bakker på første sløjfe.. ja så var muligheden der nu… hold da helt op… hvis ikke det gik lige op i himlen,, ja så gik det lige ned i … her kunne man fristes til at skrive helvede…. men det må vist også være himlen… på denne sløjfe havde de sparet det flade væk… mmmm.. lækkert,,, men hårdt…

Efter endt sløjfe kom man ned igennem mål området igen…for så at køre ud på de 31 km igen… efter de 18 km var det jo en ren udflugt….

Ca. 1 time og 30 minutter senere var det så slut… Og bakkerne i silkeborg havde givet mig en brændene fornemmelse i lårene som jeg ikke ville havde været foruden…

Jeg valgte, da jeg havde licens sidste år og skal have det igen næste år.. ikke at køre over målstregen… syntes ikke det ville være fair at tage en podie placering i motion… slet ikke når den er opnået ved kun 14 dages intensiv træning… men min tid på polar uret sagde 4 timer og 1 min. rent… rakte til 3. hurtigste tid…i motionsfeltet.. og ca. nummer 15 i elitefeltet, Hvor det iøvrigt var Jakob fugelsang der blev mester… stort tillykke til den nylig kåret u23 mtb verdensmester…

Se resultater her 

Men også stort tillykke til Rasmus jessing med 2. pladsen i motion… Han havde nok fortjent at stå øverst, da ham der lod sig hylde som vinder Michael Tronborg køre for continental teamet “team designa køkken” og derfor må være A licens rytter!!!!

 Alt i alt et super løb… og sif´s ambitioner om at det skulle være et løb som kunne gå hen og blive en international klassiker… jo der er potentiale… næste år vil det ihvertilfælde være en klassiker.. et løb som jeg helt sikkert skal køre igen… silkeborg er bare stedet… … tusinde tak til SIF… super forplejning, super rute, super afmærkning og super vejr… Ses til næste år…

Disse ting har gjort sommeren 2007 til en sommer uden ret meget cykling… og uden nævneværdige resultater… Lige på nær en samlet 7. plads:-) i mtbchallenge i polen, hvor jeg kørte mixpar med Diana B…. Mtbchallenge var også løbet hvor jeg slog min tommelfinger:-(….

Mudder er der stadig, og det forsvinder nok ikke lige forløbig, da det med jævne mellemrum regner… Men motivationen er kommet tilbage og tommelfingeren er i bedring, så jeg kan nu træne igen…

Træningen har de sidste 2 uger været meget intensiv, i håbet om at kunne levere et nogenlunde resultat i silkeborg, hvor der skal køres DM i marathon i weekenden… Men da jeg ikke har licens i år, bliver jeg nød til at stille op i motionsklassen… Men man kan jo altid sammenligne tider med eliten bagefter…..

Mere følger Søndag eller mandag…

Da Nordic 24 nærmer sig med hastige skridt, er træningen gået ind i slut fasen og jeg besluttede at cykle til Ganløse….

Turen fra Valby er 30 km… hvilket jo må siges at være god opvarming;-)…

Ruten i ganløse er ikke voldsomt kuperet, hvilket gør den temlig hurtig og sjov…

Team hustler der stod for ruten havde gjort sig umage og lavet en lang og fed rute som indeholdt alle de kendte track´s samt nogle nye…

Starten gik stille og roligt…. I cirka 30 sekunder og så gik Klaus Nielsen og Peter Riis amok og satte et tempo der hægtede mig af….

De 30 kilometer i modvind før løbet, havde sat sit præg på mine ben og der gik kun kort tid før mine lår var ved at eksplodere…

På anden omgang begyndte lårene at “slappe” af og jeg avancerede stille og roligt op igennem feltet, jeg var dog faldet så langt tilbage i starten at det ikke blev til nogen super placering..

Kort før slutningen af 4 omgang kom Jens A op til mig bagfra….

Jeg havde dog ikke kræfter til at hænge på

20 meter før mål opdagede jeg til min store rædsel at uret stod på 1time 18 min og 51. Pokkers tid nok til at nå ud på endnu en omgang…( Den kunne du også godt havde taget Viggo L.)

Da Jens A stadig var inde for synsvide, besluttede jeg mig for at køre mig selv helt kælderen og prøve at hente ham….

Jeg kom langsomt tættere på  og da Jens sidst på omgangen lavede en kører fejl lige da jeg kom op til ham, kom jeg forbi og fik et lille hul, som holdt til mål…. Og jeg kunne triller i mål som nummer 15 overall og 12 i Herre…

Endnu en gang måtte jeg se mig slået af Casper Saltoft, HMTBK´s nye unge komet…. Flot kørt.. Fedt at se skolemælken virker….;-)..

Også Jonas P, DMK og T-bikes unge komet leverede en top præstation med en 6. plads… tillykke med det…

Resultater her…

Masser af roulade og kakao efter løbet gjorde godt… og som sædvanlig havde min far kaffe og basse med:-) tak for det….

Efter end lodtrækning var det tid til sidste del af onsdagstræningen…. Hjemturen fra Ganløse…. Heldigvis havde vinden ikke vendt og der var medvind til Valby , dog havde den aftaget en smule….

Til sidst er der kun tilbage at sige tak Til Hustlerne, Teamet bag dustcup og alle de fantastiske mennesker der mødte op denne onsdag i Ganløse…

Ef

Igen var det blevet tid til det fantastiske Silkeborg mtb marathon….

Klokken 2100 ankom vi til et lille B&B i sejs hvor overnatningen skulle foregå…

Inden vi gik til ro spurgte vores værtinde hvad vi kunne tænke os til morgenmad, for hendes søn fik nemlig altid spaghettig til morgenmad inden store cykelløb…

Den var jeg helt med på, så næste morgen kunne jeg sætte mig til bords og spise nykogt spaghettig og spejlæg…. Super lækkert…

Vi ankom i ret god tid til start stedet, (klokken 0830) eftertilmeldingen åbnede klokken 0900 så der var jo lige tid til en kop kaffe …

Da jeg i år har valgt ikke at indløse licens og samtidig først meldte til på dagen kom jeg ned i tredie start og skulle starte 6 minutter efter mine vanlige konkurrenter.. Det gav selvfølgelig noget at køre efter men samtidg var der ikke rigtig nogen at følges med, så allerede her så det ud til at blive at langt soloridt… Og det skulle det også vise sig at blive….

Da min startgruppe blev sendt afsted gik jeg op foran og køre med alt hvad jeg havde, og efter den første lange bakke inde i skoven var jeg ganske som jeg havde regnet med alene…

Ruten i silkeborg er ganske fantastisk den ene lange bakke efter den anden og alle sammen bliver belønnet med en fed nedkørsel… Vejret var meget afvekslende alt fra sol til de ondeste hagl… også¨vinden havde man stor glæde af nogen gange var man nærmest nød til at hive begge bremser på toppen af bakkerne for ikke at lette og andre gange sad man med max puls og trådte det bedste man havde lært for at køre 20 km/t ned af bakke

Ret hurtig begyndte jeg at komme op til de bagerste fra gruppen der var startet 3 minutter foran og efter ca. 1 time begyndte jeg at hente de bagerste grupper af dcu rytterne, det så ud til at der var godt gang i benene…

Da jeg hentede den første gruppe var jeg lidt i tvivl om hvordan jeg skulle gøre, skulle jeg se om der var nogen der ville med eller skulle jeg bare ræse forbi… jeg besluttede at eftersom jeg havde hentet dem, var der ikke nogen der kunne holde tempoet, medmindre de lå på hjul og øgede derfor tempoet lidt for at være sikker på at komme rent forbi uden af få nogen med på hjul…

Stierne var temlig våde og tunge og det lykkedes mig at komme forbi alle dem jeg hentede uden at få nogen med på hjul..

Efter 3 timer og 14 sekunder soloridt,  kunne jeg køre i mål, i 4 bedste tid…

Tusind tak til SCRmotion for dette fantastiske arrangement hvor der var masser af kaffe efterfølgende…

Også en stor tak til min søde kæreste, som iøvrigt kørte i den flotte  tid 4.02.19, for en hyggelige weekend….

Ses til næste år…

Kalundborg ligger godt nok et stykke væk.. Men hva´pokker, med lidt kaffe på kanden og morgenbrød i munden så var det såmænd en hyggelig køretur…

Da der tit går lidt morfar i den når undertegnede køre bil, var der afgang fra Nærum klokken 0740… Hvilket da også resulterede i at vi fik en af de bedste p-pladser da vi ankom klokken 0905….Ja i temlig god tid må man sige…

Efter en lille stener i bilen blev der pakket cykler ud og det var tid til en lille prøve omgang…

De dele af ruten der var på klosterskoven´s mtb spor var snæver, snoet hvilket jo er = superfedt….

De dele af ruten der ikke var en del af mtb sporet var dels grusstier og dels græsmarker og stier hvilket jo også er cool nok, da der var brug for steder til at overhale. Der var dog et par af græs bakkerne der ikke var til at køre…

Kiggede man på sin cykel efter opvarming omgangen, kunne man godt se tegningen – ca. 250 ryttere og masser af vand op til løbet = monster meget mudder… Men det er jo det de unge vil have og hvem vil ikke gerne være ung

Starten blev en smule forsinket, da vi til en forandring lige skulle vente på Grønbech

Den nye start procedure  “1.2.3 kør” blev igen praktiseret… Vi var nu afsted…

Efter et stykke med grus ramte vi det første stykke med græs, NØJ det var tungt at træde og herfra blev det kun værre…

Hele ruten blev en stor mudderpøl… Det meste af ruten kunne dog stadig køres..

Det meste af første omgang var jeg ikke i tvivl om at jeg havde mine ben.. hold da op hvor gjorde de ondt, det er nu desværre snare reglen end undtagelsen at jeg ikke for varmet ordenligt op..- skal nok lærer det igen-. Efter en halv omgang lavede cyklen konstant chainsuck når jeg trådte igennem, nitte for nu var det jo et cykelløb, så det gjorde jeg en del… Herfra var det så udelukkende på stor kling, det kunne dog også lade sig gøre men det nev lidt i lårbasserne..

Efter en lidt halv sløj start, var jeg da vi kørte ud på tredie omgang nummer 4 og havde et godt hul ned til nummer 5 og en lille drøm om måske at hente nummer 3..

Nogen drømme et til for at forblive drømme, dette var tlfældet med denne, da min bagskifter og mit baghjul blev lidt for kærlige og viklede sig sammen, hvilket resulterede i at bagskifteren pludselig sad oppe ved forskifteren..

På dette tidspunkt var der ca. 3/4 af omgangen tilbag Jeg begyndte at løbe ud af ruten, men kunne pludelig huske hvorfor jeg begyndte at cykle, det er jo total ufedt at løbe, jeg begyndte at gå og valgte at gå direkte tilbage til mål og udgå ( der lå en kanelsnegl i bilen og ventede)..

Ser man bort fra de par tåre der forsigtigt i det skjulte trillede ned af mine kinder da jeg fik defekt var det en fed dag i mudderhimlen, tykkere og tungere mudder finder man ikke nogen steder…SUPER…

Efter løbet var der ganske som der plejer kaffe og roulade..mmmmm. og masser af fine lodtræknings- og podiepræmier…

Se rsultater her…

Billeder finder du her: Bergmannfotos og her Team Hustler og her Jens Thomasberg 

og her Exprimere.dk 

Tusinde tak til Kcc slush teamet og alle dem der kørte ele vejn til kalundborg og gjorde Kcc´s første slush afd. til en succes…

Ses på sporet…

 Dagen startede modbydelig tidligt, da uret ringede klokken 0600, men det regnede da i det mindste ikke. klokken 0715 landede jeg så i skoven, klar til at sætte det sidste af ruten op, vi(DMK) havde ellers været ude om lørdagen, men blev ikke færdig da vi løb tør for strimmel..

klokken 0900 var det sidste strimmel sat op og ruten var blevet dobbelt dobbelt tjekket og det var umuligt at køre forkert, uden at blive viklet ind i minestrimmel ..

“starten går om …..- 1 sekundt- kør….”  og det gjorde vi så, en lidt anderledes start, men egentlig total i orden da der ikke nåede at blive uro i startfeltet..

Af sti afsted det gik. Da vi røg ind på det første snævre stykke var der dog en smule masen og skubben, og i vanlig stil røg jeg lidt tilbage i feltet …

halvejs rundt på første omgang var der kommet lidt ro på og jeg lå sammen med Johnni, mr Bødker og en til jeg ikke lige nåede at se hvem var da jeg røg forbi, benene var nemlig gode, så jeg satsede og gav lidt ekstra gas, desværre var der kommet et godt hul op til de 4 forreste…Der kom hurtig hul til de tre bagved, Johnni prøvede dog at hæng på men måtte opgive…

Kort ude på anden omgang kunne jeg llige pludseligt se Klaus Nielsen ud foran!!! Kunne det virkelig passe???

Det kunne det og jeg kom tættere og tættere på, lige da jeg var kommet helt op til Klaus stoppede han lidt op fordi han troede at vi var kørt forkert, man kunne da ikke køre forkert på den udemærket afmærket rute, og det var vi da heller ikke. nu var jeg lige pludseligt foran, det gav lige et ekstra kick og jeg fik et lille hul, et hul som ikke blev lukket ,men derimod blev større og større(hvad sker der, jeg kørte fra Klaus Nielsen)..

Hele tredie omgang kørte jeg alene, men på sidste del af tredie omgang var der en del trafik, så på alle de smalle steder hvor det ikke var muligt at overhale gik tiden med spørge folk om hvad de syntes om ruten, der var dog ikke mange svar, men det er vel hvad man kan forvente når folk er pressede… Og hvis der var nogen der syntes det var belastene, så undskyld:-), jeg var selv ret presset det meste af løbet og smilede ikke helt så meget som jeg gerne ville ..

Jeg kunne efter 1time og 14 minutter, med en snitpuls på 180, krydse målstregen som nummer 4..

Podiet så således ud 1. Justesen 2. grønbech 3. tarp..

se hele resultatlisten her

Tusinde tak til DMK for en super rute og et kanon arrangement, ikke mindst Bo V, der kunne forsyne et midelstort landbrug med gødning…;-)

Også tak til slushteamet og alle dem der gad at lege med og gjorde denne dag til endnu en super dag i skoven…

 Ses i skoven